Gå till innehåll

  • SENASTE

    • Höjden av ironi…
    • Ett hus i ljus…
    • Vaxa dina egna blomsterlökar
    • Det verkar gå troll i bloggen…
    • Hello pumpkin´s !
    • När man plötsligt får feeling…
    • Hon som tagit våra hjärtan med storm !
    • Fredagsmys !
    • Vi har äntligen haft en ledig helg…
    • Europas billigaste huvudstäder
    • Hej, jag heter Doris !
    • En månad går fort…
    • Ofrivillig barnlöshet – Något det pratas för lite om !
    • En härlig dag i Lanna badgruva !
    • En tripp till Göteborg
    • Få betalt för att promenera !!
    • En vecka i Incekum, Turkiet
    • Sånt som hör sommaren till…
    • En perfekt semesterdag !
    • Ssss….
    • En gigantisk bukett rosor…
    • Ingen midsommar utan jordgubbar!
    • Plötsligt funkar det igen…
    • Återbruk !
    • Min absoluta favorit plats just nu…
  • ARKIV

    • december 2019
    • november 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augusti 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • maj 2012
    • april 2012
    • mars 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
    • december 2011
    • november 2011
    • oktober 2011
    • september 2011
    • augusti 2011
    • juli 2011
    • juni 2011
    • maj 2011
    • april 2011
    • mars 2011
    • februari 2011
    • januari 2011
    • december 2010
    • november 2010
    • oktober 2010
    • september 2010
    • augusti 2010
    • juli 2010
  • Kommentarer

    • dianasdrömmar om Min nya lilla pärla !
    • Linda / Candygirl om Min nya lilla pärla !
    • Helena om Stänger man en dörr, så öppnas en annan…
    • Linda om Stänger man en dörr, så öppnas en annan…
    • FrkM om Stänger man en dörr, så öppnas en annan…
← Jag ger mig inte…
Idag har jag gjort ”DET”… →

LCHF inspiration – Pannkakor

Mitt första försök att göra LCHF pannkakor gick minst sagt ”sådär”

– Men skam den som ger sig…

Och det här var faktiskt en betydligt ENKLARE variant !

Du behöver:

1 dl malen kokos

2 ägg

1 dl vispgrädde

1 krm salt

Gör såhär:

Kör kokosflingorna i en mixer så att de pulvriseras.

Tillsätt äggen och grädden.

Smaka av med lite salt och låt smeten svälla i ca 10 min.

Grädda sedan pannkakorna i ordentligt med smör på medelvärme !

Servera med lite mixade bär och vispad grädde.

************************************************************

Visst – ”Riktiga pannkakor” är det inte mycket som slår,

men det här är helt klart en OK ersättning om man vill slippa onödiga kolhydrater !

Viggo åt i alla fall med mycket god aptit… 😉

sustanon 250 for sale
Postat den 21 augusti, 2011 kl. 12:44 Postat i Mat & Bak - LCHF. Bokmärk permalink.


← Jag ger mig inte…
Idag har jag gjort ”DET”… →

9 svar till LCHF inspiration – Pannkakor

  1. Eleonore skriver:
    21 augusti, 2011 kl 12:48

    Kul med ett LCHF-recept på pannkakor, inte ska man behöva vara utan bara för att man bytt livsstil 😀

    Svara
  2. i min lilla lilla värld skriver:
    21 augusti, 2011 kl 12:56

    Testa att gör med fiberhusk

    3 ägg
    2,5 dl mjölk/grädde
    2 msk fiber husk
    lite salt.

    Blanda allt och låt svälla ca 15 min. Stek på medelvärme. Servera med kesella och bär =) Eller grädde för din del som vill ha mycket fett hihihi

    Svara
  3. Johanna skriver:
    21 augusti, 2011 kl 13:38

    Tack för tipset då ska jag verkligen äta nåt innan 🙂 Då blir det som med redbull och då blir jag skakig och det gillar jag inte 🙂 tack det gör jag. Känner att det är dax att ta tag i livet men är ingen människa som passar för diet så får träna i stället 🙂

    Svara
  4. Junitjej skriver:
    21 augusti, 2011 kl 14:01

    Åh, så gott!! Tack för receptet!

    Svara
  5. Elena skriver:
    21 augusti, 2011 kl 18:27

    Smarrigt!

    Äter du LCHF? Jag brukar äta LCHF men har ett uppehåll nu. 🙂

    Svara
  6. i min lilla lilla värld skriver:
    22 augusti, 2011 kl 13:21

    Men fiberhusken måste få svälla ordentligt. Annars blir det bara kladd

    Svara
  7. Frida skriver:
    22 augusti, 2011 kl 16:27

    Åh, vilket bra tips! Har funderat på att börja med LCHF. Men jag tror att jag kommer sakna en hel del mat 😛 gör inte du det?

    Svara
  8. Frida skriver:
    23 augusti, 2011 kl 10:27

    Vad duktig du är! Men du unnar dig aldrig godis? 🙂
    Jag skulle INTE överleva utan pasta när jag jobbar :S

    Svara
  9. Sofia skriver:
    26 augusti, 2011 kl 18:31

    Ser att sara skrivit mitt recept här..Men det är grymt så prova..
    För en pannkaka:
    1 ägg
    ca 1-2 msk grädde
    strö i lite fiberhusk, ca 1msk
    lite salt
    låt stå 2 min för att svälla. Lägg i smörad stekpanna och vänd en gång, smakar och luktar precis som vanliga pannkisar!!
    KRAM

    Svara

Lämna ett svar till Sofia Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  • SÖK I BLOGGEN

  • Alla rättigheter är reserverade Frokenmela.se
  • KATEGORIER

    • Allmänt
    • Bröllop
    • Colorona
    • Film tips
    • Funderingar
    • Högbråtsgatan3
    • Husbygget
    • Inredning
    • Mat & Bak
    • Mat & Bak – LCHF
    • Sponsrat inlägg
    • Teddy
    • TRÄNING – Vill man, så kan man !
    • Viggo
    • Youtube klipp !