Gå till innehåll

  • SENASTE

    • Höjden av ironi…
    • Ett hus i ljus…
    • Vaxa dina egna blomsterlökar
    • Det verkar gå troll i bloggen…
    • Hello pumpkin´s !
    • När man plötsligt får feeling…
    • Hon som tagit våra hjärtan med storm !
    • Fredagsmys !
    • Vi har äntligen haft en ledig helg…
    • Europas billigaste huvudstäder
    • Hej, jag heter Doris !
    • En månad går fort…
    • Ofrivillig barnlöshet – Något det pratas för lite om !
    • En härlig dag i Lanna badgruva !
    • En tripp till Göteborg
    • Få betalt för att promenera !!
    • En vecka i Incekum, Turkiet
    • Sånt som hör sommaren till…
    • En perfekt semesterdag !
    • Ssss….
    • En gigantisk bukett rosor…
    • Ingen midsommar utan jordgubbar!
    • Plötsligt funkar det igen…
    • Återbruk !
    • Min absoluta favorit plats just nu…
  • ARKIV

    • december 2019
    • november 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augusti 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • maj 2012
    • april 2012
    • mars 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
    • december 2011
    • november 2011
    • oktober 2011
    • september 2011
    • augusti 2011
    • juli 2011
    • juni 2011
    • maj 2011
    • april 2011
    • mars 2011
    • februari 2011
    • januari 2011
    • december 2010
    • november 2010
    • oktober 2010
    • september 2010
    • augusti 2010
    • juli 2010
  • Kommentarer

    • Linda/Candygirl om Nu är ÄNTLIGEN mitt älskade växthus klart !
    • Helena om Nu är ÄNTLIGEN mitt älskade växthus klart !
    • Helena om En dröm blir verklighet…
    • Mela om En dröm blir verklighet…
    • Helena om En dröm blir verklighet…
← Fynd från Ullared !
”Rabalder” →

Hörrni – Nu behöver jag riktigt effektiva tips…

För ”såhär” kan jag bara inte ha det… !!

När jag gjorde plankan i bara träningsbyxor och sport BH häromdagen

råkade jag kika ”nedåt” och gjorde en minst sagt ”fasansfull” upptäckt…

Jag må vara smal som en sticka när jag står upp,

men just i den positionen får min mage en ytterst osmickrande ”form”.

– Jag skojar tyvärr inte när jag säger att det ser ut som om jag har en kängru-pung på magen.

Jag förstår ju att detta inte bara kommer försvinna av sig själv

och att jag förmodligen måste ”fylla på” med något där under för att bli av med ”problemet”.

Dock är jag ingen gymtjej och behöver därför åtgärda detta på egen hand i hemmets lugna vrå 😉

*   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *

Är det någon mer som ”upplever” samma sak ? Är det ens möjligt att få bukt med det här ?

Och i så fall – Har ni några övningar som kan hjälpa mig att ”fixa till” ”problemet” ?

Postat den 17 april, 2013 kl. 11:42 Postat i Allmänt, TRÄNING - Vill man, så kan man !. Bokmärk permalink.


← Fynd från Ullared !
”Rabalder” →

21 svar till Hörrni – Nu behöver jag riktigt effektiva tips…

  1. Carro - trebarns mamman på Gran Canaria! skriver:
    17 april, 2013 kl 11:57

    Ja usch, det var hos som skulle hämta oss så det blev en liten chock när jag skulle ringa och fråga vart hon stod och fick veta om olyckan istället.. Men som du sa, tur i oturen! Jätte tur att hon hade volvon och inte den lilla bilen..
    Ha en fin onsdag! kram

    Svara
  2. Elle skriver:
    17 april, 2013 kl 16:18

    Åh, du har också så. Jag är mer russin, och jag har inte ens fött barn! Och är också smal.
    Allt kan man nog inte få bort, för man måst eju ha lite ”kött” också som skydd, och har man fött barn är nog en del skinn och efter etttag så har det nog gått tillbaka i den mån det kan.

    Men Plankan är ju bra att fortsätta med, hmm.. vad kan det vara med. Om dina magmuskler har gått i hop så är det väl annars bara situps/Chrunch som gäller? Och sidoplankan får man inte glömma
    .
    Kommer inte på mer…hmm..Yoga kanske för att få en starkare stabilare bål.

    Svara
  3. Maria skriver:
    17 april, 2013 kl 19:04

    Då är vi två som har en kängru-pung hängandes 🙂 Ser bedrövligt ut!!
    Får du bra tips så dela gärna med dig. Jag är inte heller någon gymtjej & gör all träning här hemma.

    kram kram

    Svara
  4. Maria skriver:
    17 april, 2013 kl 20:50

    Jag kör faktiskt med en hel del situps nu, hoppas på att det ska ge resultat.
    Häng med på squats utmaningen, känns rejält i benen i dag kan jag lova 🙂

    kram kram

    Svara
  5. Theresa skriver:
    17 april, 2013 kl 20:51

    Har tyvärr inga råd där, är alltför dålig med träning och skulle vara glad om jag var smal med en kängurupung, känner mig mest som en köttbulle med ben själv! 🙂

    Som tur är gillar jag inte kaffe annars hade jag väl trillat dit på Creme Brule´n till Tassimon! Ja teet var supergott, har blivit ett par koppar idag! 😉

    Hoppas du får bukt på kängurupungen eftersom det är det du vill, och att du känner dig nöjd! 🙂 Hoppas du har en fin kväll!

    Svara
  6. Karin Lygnersjö skriver:
    17 april, 2013 kl 20:52

    Sv: Jajemen, det är det 🙂 Han är riktigt charmig faktiskt 🙂
    Kram

    Svara
  7. Malin skriver:
    17 april, 2013 kl 21:21

    Har samma problem. Jag tror på förbränningsträning eftersom det är huden som är lös. Strunta i sit ups och crunches, det är inga övningar som är nödvändiga. Gör olika sorters plankan, på armbågar, med raka armar, mot boll, sido plankan.

    Svara
  8. Marie skriver:
    17 april, 2013 kl 21:27

    Hehe ibland finner man upptäckter man ej sett, skratt

    Svara
  9. Karro skriver:
    17 april, 2013 kl 22:00

    Plankan, plankan på sidan. och olika magövninga som är grymt effektiva som jag nu så klart inte kommer på vad det heter. Men googla på magövninga så får du upp massor av grymma övningar! Lycka till!
    Kraaam K

    Svara
  10. anna skriver:
    17 april, 2013 kl 22:07

    Sorry jag är helt fel tjej att svara på det. Men hojta gärna till om du får bra tips 🙂 Tänk efter första barnet hade jag kvar mina magrutor men nu är dom totalt borta å kängurun är här oxå. kram

    Svara
  11. jannica skriver:
    17 april, 2013 kl 22:15

    sit ups kanske? 🙂

    Svara
  12. Eva "SjungandeMamman" skriver:
    17 april, 2013 kl 22:17

    Sluta genast titta på din mage när du gör plankan! 🙂 Jag har bara en liiiiiten liten kängururpung på magen än så länge men om det blir fler barn blir nog pungen större 😀 Men det är ju liksom skinn verkar det som så jag vet inte vad man skulle göra åt det faktiskt. Situps hjälper icke, det vet jag utan det är mer planka tror jag.

    Sv: Tack! Och ännu bättre blir det när förrådet är målat! Då syns detaljerna ännu bättre 🙂

    Kram

    Svara
  13. Sandra skriver:
    17 april, 2013 kl 23:05

    Jag kan rekommendera en bra app till telefonen där man kan få tips till magövningar men även hela kroppen och kondition. Den heter ”Träningspass” och är gratis 🙂

    Svara
  14. kaffehörnan skriver:
    18 april, 2013 kl 00:08

    De är du värd

    Svara
  15. dianasdrommar skriver:
    18 april, 2013 kl 07:26

    Haha,jodu den magen finns här också så tips mottages tacksamt 🙂 kram Diana

    Svara
  16. Lii skriver:
    18 april, 2013 kl 07:49

    Plankan ska väl vara rätt bra för det?
    Finns bra träningsprogram för oss ”hemmatränare” 😉 till IPad.
    Sök efter ”Daglig workout” så hittar du massor av gratisappar.

    Kram

    Svara
  17. Marie-Louise skriver:
    18 april, 2013 kl 09:02

    Ja du den där magen man får efter graviditeterna 🙁 det ska visst gå att träna bort sägs det men jag vet inte riktigt… Jag kör just nu ganska mycket magövningar på gymmet så jag hoppas ju att det går att träna bort..
    Hojta gärna om du får tips på bra övningar 🙂 Kram

    Svara
  18. J.D skriver:
    18 april, 2013 kl 09:47

    Jag är rädd för att det är ganska svårt att träna bort överflödigt skinn. Graviditeter tänjer ut huden och beroende på ålder och hur mycket extra kilon man fyllt ut huden med så kan det där bli knepigt. Går man sedan ner mycket i vikt på kort tid så hänger huden inte med. Bukfett är dessutom något av det svåraste att bli av med eftersom det är där våra reserver sitter (inför inlandsisen och svältkatastrofer som kroppen tror att den ska råka ut för)

    Är det magmusklerna som är slappa så är det bara träning som gäller, övre och nedre magmuskler samt sidomusklerna. Men är huden ohjälpligt förslappad så tror jag inte det finns någon tränng som hjälper. Men det är dels vad jag tror och dels vad jag läst mig till då jag själv har samma problem. Och jag kan ju ha fel. Det döljs bra med högre trosor men inte tusan är det kul inte. Samtidigt har man ju fått något underbart i byte när man fick sin påse, dvs barnen 🙂

    Det finns fler kvinnor än man tror som har lite eller mer överhäng, men man döljer det väl bakom åtsittande kläder.

    Sista utvägen är bukplastik men det innebär risker i form av narkos, dåligt resultat, ganska lång och smärtsam konvalesens, plus att det är kostsamt då landstinget enbart finansierar stora överhäng. Googla på bukplastik före- och efterbilder. Det får i alla fall mig att uppskatta det jag har, samtidigt som jag verkligen unnar dem som behöver det operationen. <3 Kram!

    Svara
  19. Eleonore- Kokboksutmaningen skriver:
    18 april, 2013 kl 09:56

    Haha du är verkligen inte ensam om denna kängurupung-mage, jag har den också! Tur man inte ligger och gör plankan jämt 😉 Vill också ha tips!

    Svara
  20. Madde skriver:
    18 april, 2013 kl 12:00

    Du den där ställningen är så sjuuuukt osmickrande, men så länge saker sitter där de ska när man står upp så försöker jag blunda för den synen och bara köra på! 😉
    Vi får ventilera det till helgen 😀

    Svara
  21. LILITH - Boktokig mamma med borderline skriver:
    18 april, 2013 kl 14:40

    Är det hud är det ju tyvärr inte mycket att göra åt det. Annars finns det massor med bra appar för hemmaträning. Jag har en som heter ”daglig abs workout” som är olika övningar på totalt fem minuter.

    Svara

Lämna ett svar till Malin Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  • SÖK I BLOGGEN

  • Alla rättigheter är reserverade Frokenmela.se
  • KATEGORIER

    • Allmänt
    • Bröllop
    • Colorona
    • Film tips
    • Funderingar
    • Högbråtsgatan3
    • Husbygget
    • Inredning
    • Mat & Bak
    • Mat & Bak – LCHF
    • Sponsrat inlägg
    • Teddy
    • TRÄNING – Vill man, så kan man !
    • Viggo
    • Youtube klipp !